蕲春同和眼科医院中小学生视力防控工作室表示，养成良好的用眼和生活习惯，能更好的预防和防止近视的发生。八个好习惯，教您预防近视的发生。

1、读书写字的姿势要端正，注意三个一，即距离书本一尺，执笔一寸，距离桌子一拳。不要躺在床上或坐车是看书，不要在直射阳光下或光线暗弱的地方读书写字。

2、保证睡眠时间，使眼睛能正常地生长发育。

3、要经常远眺，可选择远处的目标、树木，每日三至四次，每次十分钟左右。

4、不玩或少玩电子游戏机，控制使用电脑时间、看电视时间，建议每看一小时休息十分钟。

5、坚持做眼保健操。

6、加强体育锻炼。

7、注意营养，不偏食。

8、定期检查视力，每学期一次。（蕲春同和眼科医院 王婕供稿）