眼药不是你想点，想点就能点

电脑普及之后，眼睛疲劳、干涩越来越多，眼药水也变得随处可见，可是你用对了嘛？这些眼药水，真的能够随便用吗？

1. 眼药水，没事别长期瞎用

①首先，眼药多有防腐剂

只要是单支包装超过5mL、能多次反复使用的眼药水，都含有防腐剂，无一例外，无论有效成分是什么（抗疲劳、抗过敏、减充血、人工泪液等等），无论购买地点在哪里（医院、药店或是网络）。

每次眼药水没用完，把瓶盖拧回去，其实多少多会沾染细菌，如果没有防腐剂的存在，眼药水在室温下放置超过1天，细菌及其他病原体就可能会疯狂生长。

那有没有不含防腐剂的眼药水？！

有！

那不含防腐剂的眼药水长啥样？

首先，包装非常小（大多是0.4mL），当天用完当天扔（大概长上面这样，瓶盖一拧就掉了，但是不是螺纹涉及，不可以再拧回去了！）；

     其次，价格非常贵，是常规眼药水价格的2-6倍。

相信大部分人是不会购买这类不含防腐剂的眼药水的。

 一般而言，眼药水中的防腐剂添加量符合国家标准，使用相对安全，但是如果长期使用或是体质相对敏感，防腐剂可能反而对眼睛产生损伤，造成过敏、干眼加重。

②其次，眼药水成分复杂

有些眼药水，广告做得好，但是成分很复杂，有些成分，绝对不能长期使用。

比如这款，某敦眼药水（13mL），主要成分是：萘甲唑啉、新斯的明、薄荷脑、樟脑、苯扎氯铵；

用起来眼睛冰冰凉凉，感觉眼睛里面的肌肉完全得到了放松，睁开眼睛似乎眼神都亮了呢。。。

可是我们分开看一看，到底什么成分那么神：

a. 萘甲唑啉：可以收缩眼睛血管，减少充血，但是，这种“××唑啉”，属于“肾上腺素受体激动剂”，什么？听不懂？“肾上腺素”懂伐？也不懂？

好了，玄妙的不多说，简单来说，长期滥用，可能导致血压升高、加重心脑血管或内分泌疾病、导致瞳孔散大（有可能出现青光眼）、导致血管粗大（停药之后，充血反而更加明显，导致依赖）；

b. 新斯的明：我们之所以能看远近，全靠眼睛内部肌肉（睫状肌）的调节，如果用眼过度，可能导致眼睛疲劳；新斯的明有“收缩瞳孔”的作用，相当于给眼睛内的肌肉打了针“兴奋剂”，让它不觉得那么疲劳，短期内看近处的东西会更清楚；

但是长期使用，反而加重眼睛疲劳、难以缓解，如果是假性近视，可能加速近视发展。

c. 薄荷脑、樟脑：这就是让人感觉冰凉舒爽的主要成分，其他像是“珍珠、冰片”一类的成分，都可以使人感觉冰凉，但是这类药物的安全性和有效性还有待论证。

d. 苯扎氯铵：一看它13mL的包装，你就知道，它必定含有防腐剂，苯扎氯铵就是防腐剂的一种。

所以这么看来，这样一款看似人畜无害，实际成分复杂的眼药水，你还敢长期用吗？

另外，有些人没事就喜欢用点“红霉素、金霉素”（“××素”）之类的眼药，这类药品都是抗生素，如果经常使用，可能导致眼内细菌耐药，真正感染的时候，反而无药可用。

至于“可的松、地塞米松”（“××松”）的眼药，都属于激素类，更不适宜随便使用。

③保存方法对了吗？

眼药水开封之后，建议放于冰箱4℃存放（或者根据说明书存放），开封超过1个月应当扔掉；

别半年前用过的眼药水，半年之后想到再翻出来用！

原因刚才都提到了，病菌懂伐？病菌！

2. 那我眼睛疲劳或者有其他不舒服怎么办？

不要想着走捷径，身体的保养没有捷径，不注意用眼，一次点10瓶眼药水也没有用。

缓解眼睛疲劳，最好的方法就是——休息！以及佩戴合适的眼镜！现在很多非常酷炫的护眼贴，其实简单来说是“智商税”，聪明人一眼就能看出来，护眼贴之所以护眼，和里面添加的成分没有半毛钱关系，主要是促使你休息啊！

 如果眼睛有其他不舒服，及时在正规医院眼科医生指导下短期用些缓解症状的眼药水，这是最好的方法，自己不懂，不要瞎用！

3. 你点眼药的姿势不对

如果万一需要点眼药水，你点眼药水的姿势看起来好像也不对嘛？

问你啊，点眼药水，分几步？

①洗手

脏手滚粗！

②拉开下眼皮、用上眼药

这里需要强调，眼药别滴在黑眼球上；

眼药水滴在黑眼球上，可能刺激眨眼，反而可能使眼药水溢出眼睛没有发挥作用；

如果你用手指，轻轻往下拉开下眼皮，你能看到一条缝隙，对着这里，果断下手！

上面这图，画虚线的区域，就是用眼药的地方，学名叫做“结膜囊”。啊，看不清？

这个看清了吗？不过上面这幅图有点矫枉过正了，眼皮外翻得太厉害，可能没有办法存住眼药水；

然后，优雅的点上1滴眼药水，或者抹上适量眼药膏，像这样：

眼药水1滴足够了，1滴眼药水体积大概16μL，而结膜囊体积大概只有12μL，多点几滴也存不住、会流出来；如果你非觉得一次点几滴才够劲，请让我叫你一声“壕”。

③按压内眼角

点完之后，优雅地按住内眼角；

为什么呢？因为眼睛和鼻子是通过一根“鼻泪管”相通的，如果不按住内眼角，眼药水可能会通过鼻泪管从眼睛流到鼻腔；

所以，是不是很多人有点完眼药水鼻子嘴巴酸酸涩涩的感觉？那恭喜你，这么多年，你都把眼药水用成滴鼻剂了。

④闭眼，转动眼球

为了眼药水能够分布均匀，闭上眼，充分转动眼球，同时可以放松眼外肌肉，适当休息，何乐不为？

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